腰肌劳损是由于长期的劳累、姿势不良或者外伤等原因导致的腰部肌肉及筋膜的慢性损伤，中医上认为与肾虚、风寒湿邪等因素有关。中药治疗腰肌劳损主要是通过调理气血、温经散寒、活血化瘀等方法，选择的方剂可能会根据个体情况有所不同。以下是一些常用的中药：

1. 麻黄桂枝汤：适用于寒湿型腰肌劳损，主要成分有麻黄、桂枝、芍药、甘草等，可发汗解表、温经散寒。

2. 四君子汤：补气健脾，适用于体质虚弱的腰肌劳损患者，主要成分有人参、白术、茯苓、甘草。

3. 补肾壮腰颗粒（或胶囊）：补肾壮腰，适用于肾虚型腰肌劳损，可能包含熟地黄、山茱萸、杜仲等药材。

4. 红花四物汤：活血化瘀，适用于因淤血引起的腰肌劳损，主要成分有当归、川芎、红花、桃红等。

5. 腰痛宁胶囊：适用于缓解腰痛，有止痛、舒筋活络的作用，但具体用药需遵医嘱。

请注意，中药治疗需要根据个体具体情况和中医辨证论治的原则，最好在中医师的指导下选用和调整药物。此外，中药治疗一般需持续一段时间才能见到明显效果，同时配合良好的生活习惯和适当的体育锻炼，才能取得好的治疗效果。