膝盖和腿痛可能是由多种原因引起的，因此建议你挂以下科的号：

1. 骨科科：骨科医生主要关注骨骼和关节的问题，包括膝盖和腿痛。他们可能会进行详细的体格检查，包括关节活动度、肿胀和疼痛等。

2. 疼痛科：疼痛科的医生主要关注疼痛的评估和治疗。他们可能会使用各种方法，如药物治疗、物理治疗和手术，来缓解膝盖和腿痛。

3. 运动医学科：运动医学科的医生主要关注运动相关的问题，包括膝盖和腿痛。他们可能会进行详细的体格检查，并提供运动疗法和康复计划。

无论你选择挂哪个科的号，建议提前预约，并带上详细的病史和症状描述，以便医生能够更好地了解你的情况。