做无痛人流后需要注意以下几点以帮助身体尽快恢复：

1. 休息：术后需要足够的休息，避免剧烈运动，至少连续休息2-3天。

2. 饮食：饮食要清淡易消化，多吃富含蛋白质、维生素和纤维的食物，如鱼、瘦肉、蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻的食物。

3. 流血：术后可能会出现轻度的阴道出血，通常在1-2周内会逐渐减少。如出现大量出血、持续性疼痛或发热，应及时就医。

4. 清洁：保持外阴清洁干燥，避免使用含有香精的洗液，每日洗澡时动作要轻柔。

5. 出门：术后1周左右可以适当出门活动，但避免长时间站立或走动。

6. 尿布：尿布不要过于紧绷，保持外阴部血液循环畅通。

7. 去除禁欲期：术后禁止性生活至少2-4周，直到身体完全恢复。

8. 心理调适：手术后可能会有情绪波动，需要周围亲友的支持和理解。

9. 定期复查：术后2周内或根据医生建议做复查，确保子宫恢复正常。

以上建议仅供参考，具体的术后注意事项还需要根据医生的具体指导。如果在恢复过程中有任何不适或疑问，应立即与医生联系。