心肌病患者预防猝死的措施主要包括以下几点：

1. 定期医疗检查：定期进行心脏相关检查，如血压、心电图、超声心动图、心肌酶谱等，以及肺功能和血液检查，及时发现潜在问题。

2. 服用药物：遵医嘱服用抗心律失常药物、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等，这些药物能够防止心律失常和心力衰竭，减少猝死风险。

3. 药物治疗的持续性：不要随意停药，即使症状有所改善，也需要在医生指导下逐渐减量或停药。

4. 控制体重：减轻过重的体重有助于改善心脏功能，降低心脏负担。

5. 健康饮食：均衡饮食，减少盐分和饱和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物，有助于降低心脏病风险。

6. 适量运动：进行适度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，但要根据患者的具体病情调整运动强度，避免过度劳累。

7. 控制血压和血糖：定期监测并控制高血压和糖尿病，两者是心肌病和心脏猝死的危险因素。

8. 戒烟限酒：尼古丁会加重心脏负担，酒精也可影响心肌功能，应尽量避免。

9. 心理调适：保持良好的心理状态，避免过度的压力和焦虑，学会应对压力的方法。

10. 学会急救技能：家人或患者自身应学习心肺复苏技巧，一旦发现心脏骤停，立即执行急救措施。

11. 遵医嘱：最重要的是遵守医生的治疗方案和建议，定期复诊并随访。

通过以上措施，心肌病患者可以大大降低猝死的风险。然而，每个患者的情况可能不同，所以应该根据个人的病情和医生的指导进行适当的预防措施。