皮秒祛斑和激光祛斑都是常见的美容去斑方法，各有其特点和效果。

皮秒（Picosecond）激光是一种先进的激光技术，它使用极短的光脉冲（万亿分之一秒），能够更精细地击碎黑色素，减少热损伤，因此对皮肤的创伤小，恢复快，效果也更为自然。皮秒祛斑对深浅不同的色斑都有较好的治疗效果，尤其适合治疗雀斑、晒斑、咖啡斑等。

激光祛斑通常是采用Q开关或调Q激光，能有效穿透表皮，将色素破坏并分解，然后被身体代谢掉。激光治疗对于一般色斑如黄褐斑、雀斑也有很好的效果，但可能需要多次治疗才能看到明显效果。

总之，哪种方法效果更好取决于个体的具体情况，如斑点类型、深度、面积、皮肤类型和个人的代谢能力等。在选择之前，建议咨询专业的皮肤科医生或美容医生，他们会根据你的情况给出最合适的建议。