孕妇在怀孕期间由于生理需要，铁元素的需求量会增加，若未能通过食物摄取足够的铁，就可能会出现缺铁，这种情况下医生通常会推荐孕妇补充含铁丰富的食物和铁剂。以下是一些建议：

1. 食物补充：孕妇应该多吃富含铁的食物，如红肉（牛肉、羊肉等）、鸡肉、鱼、猪肝、鸭血、蛋黄、豆类、菠菜、甜菜、燕麦、全谷类等。同时，维生素C有助于铁的吸收，所以还可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

2. 铁剂补充：根据医生的指导，孕妇可以在不影响胎儿的情况下适量补充铁剂。常见的孕期铁剂有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。请务必遵医嘱，因为铁剂过量可能导致便秘、恶心、呕吐等不良反应。

请注意，孕期缺铁的治疗应在医生的指导下进行，因为不同的孕妇可能需要不同的量和类型。如果出现严重的贫血症状，如乏力、头晕、心悸等，应及时就医。