眼袋通常是由于年龄增长、遗传因素、睡眠不足、饮食不当、过度疲劳、眼部肌肤松弛等因素引起的。虽然眼袋一旦形成，很难完全消除，但可以通过以下方法减轻其影响：

1. 美容护理：使用眼霜或眼膜，选择含有透明质酸、胶原蛋白、维生素K等成分的产品，可以帮助紧致眼周肌肤，减轻眼袋。

2. 生活习惯调整：保证充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，减少盐分摄入，以防水肿；多喝水，保持身体内部液体平衡。

3. 按摩和眼部运动：定期用手指轻轻按摩眼周，有助于促进血液循环，减轻眼袋。

4. 医学美容：如激光去眼袋、射频去眼袋、微针、微创抽脂等专业治疗，对眼袋有去除效果，但可能需要多次治疗，并存在一定的风险和恢复期。

5. 面部提升手术：如眼袋摘除手术，适合眼袋严重的人，但手术风险较大，需要考虑清楚。

总之，根据眼袋的形成原因和个人情况，可以采取相应的措施缓解眼袋，如果是遗传因素或年龄大的原因导致的严重眼袋，可能需要专业的医学美容手段。在尝试任何方法前，最好咨询皮肤科医生或美容专家的意见。