血压140在40岁至50岁的成年人中属于高血压的范围。高血压是指血液在动脉内流动时对血管壁施加的压力超过正常水平。高血压是一种常见的慢性疾病，如果长期不控制，可能会导致严重的健康问题，如心脏病、中风和肾脏疾病。

如果你的血压处于140mmHg的水平，建议你尽快咨询医生，了解具体的治疗方案。通常，治疗高血压的方法包括改变生活方式，如饮食调整、增加运动、控制体重和戒烟，以及药物治疗。

以下是一些具体的建议：

1. 饮食调整：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入。减少加工食品、高糖和高脂肪食物的摄入。

2. 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或骑自行车。此外，还可以进行力量训练和灵活性训练。

3. 控制体重：通过饮食调整和增加运动，控制体重在健康范围内。过重或肥胖是高血压的一个重要危险因素。

4. 戒烟：如果你吸烟，尽量戒烟或减少吸烟量。吸烟是高血压的一个重要危险因素。

5. 药物治疗：如果生活方式改变和饮食调整不能控制血压，医生可能会建议你使用降压药物。常见的药物包括ACE抑制剂、ARBs和钙通道阻滞剂。

总之，如果你的血压处于140mmHg的水平，建议你尽快咨询医生，了解具体的治疗方案。通过改变生活方式、饮食调整和药物治疗，你可以控制血压，降低患严重健康问题的风险。