怀孕期间，孕妇可以适量食用榛子。榛子是一种坚果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，如钙、铁、镁和钾。然而，孕妇食用任何食物时，都应该注意适量，避免过量食用。

榛子含有较高的脂肪含量，尤其是不饱和脂肪酸，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些脂肪有助于控制胆固醇水平，对孕妇和胎儿的健康有益。

然而，孕妇在食用榛子时，应该注意以下几点：

1. 适量食用：孕妇应该根据个人情况和医生的建议，适量食用榛子。一般来说，每天食用28克左右的榛子是比较安全的。

2. 消化问题：孕妇可能存在消化问题，如胃酸过多、便秘等。因此，孕妇在食用榛子时，应该注意消化情况，避免过量食用导致消化问题。

3. 过敏问题：个别孕妇可能对榛子过敏。如果孕妇有过敏症状，应该避免食用榛子。

总之，孕妇在怀孕期间可以适量食用榛子，但要注意适量、消化和过敏问题。如果你还有其他问题，请随时提问。