减肥是一个复杂的过程，涉及到多个因素，包括饮食、运动、遗传和生活方式等。虽然陈皮软糖是一种健康的零食，但并没有直接的证据证明它可以减肥。

陈皮软糖的主要成分是陈皮，它是一种干燥的柑橘果皮，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。这些成分可能有助于提高代谢率，促进脂肪燃烧，从而有助于减肥。

然而，减肥的关键在于控制总能量摄入和增加能量消耗。如果你通过食用陈皮软糖来替代高热量、高脂肪和高糖的食物，那么它可能对减肥有所帮助。然而，如果你仍然摄入过多的能量，即使食用陈皮软糖，减肥也可能不会成功。

此外，陈皮软糖中的一些成分（如陈皮中的纤维素）可能有助于促进饱腹感，减少食欲。然而，这并不意味着陈皮软糖可以替代均衡的饮食和适当的运动。

总之，陈皮软糖可能对减肥有一定的帮助，但具体的效果取决于你的整体饮食和运动计划。如果你想减肥，最好咨询专业医生或营养师的建议，以制定一个适合你的个性化的减肥计划。