孕妇在怀孕初期，孕酮水平尤为重要，因为它对维持妊娠有积极作用。孕酮低可能会增加流产的风险。以下是一些应对孕酮低的建议：

1.咨询医生：首先，向专业的产科医生或妇产科医生报告这一情况。他们会进行详细检查，根据你的具体情况给出治疗方案。

2.药物补充：孕酮可能需要通过药物治疗来提高。常用的孕酮补充包括孕酮片、孕酮注射液等。医生可能会根据你的体质和病情开处方。

3.休息好：确保充足的休息和良好的睡眠有助于促进身体激素的稳定。

4.饮食调整：有些食物如含有丰富的亚麻籽、坚果、椰子油和鳕鱼的食品被认为可能有助于提高孕酮水平。但在增加新的饮食成分之前，请先与医生咨询。

5.监测症状：定期检查孕酮水平，以便了解是否在逐渐恢复。

6.减压：孕妇应避免过度的压力和紧张，因为压力可能影响荷尔蒙平衡。

7.避免过度劳累：妊娠初期应避免剧烈运动和长时间站立，以免影响孕酮水平。

8.严格遵循医嘱：按照医生给予的治疗方案，定期复查，不要自行调整药物剂量。

重要的是，每个人的情况可能会有所不同，因此要密切关注自身变化，遵循专业医生的建议是关键。