副乳是指女性在乳房两侧形成的小肿块，可能是由于脂肪堆积、乳腺发育异常或遗传因素等原因引起的。以下是一些可能有助于消除副乳的方法：

1. 减肥：减肥可以减少脂肪堆积，从而减轻副乳的症状。

2. 穿着合适的内衣：选择合适的内衣，可以提供足够的支撑，避免脂肪堆积在乳房周围。

3. 运动：适当的运动可以帮助燃烧脂肪，减少脂肪堆积。

4. 热敷：热敷可以促进血液循环，有助于减轻副乳的症状。

5. 手术：如果副乳的症状严重，可以考虑手术切除多余的脂肪和乳腺组织。

需要注意的是，消除副乳的方法因人而异，建议在尝试这些方法之前，先咨询专业医生的意见。