鼻窦炎是一种常见的上呼吸道疾病，主要影响鼻窦，包括额窦、筛窦、蝶窦和上颌窦。以下是一些注意事项，有助于缓解症状和预防疾病的发作：

1. 保持鼻腔清洁：定期用生理盐水清洗鼻腔，可以减少鼻腔内积聚的鼻涕和病菌，减轻炎症。

2. 避免过敏原：对于过敏性鼻窦炎患者，需要尽量避免接触引起过敏的物质，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。

3. 控制鼻涕：不要用力擤鼻涕，以免损伤鼻黏膜，可以使用鼻腔滴剂或鼻喷雾来帮助通鼻。

4. 饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡，避免过于油腻或辛辣的食物，这些都可能加重炎症反应。

5. 保持水分：多喝水有助于稀释黏稠的黏液，促进鼻腔排出。

6. 定期锻炼：适度的运动可以提高免疫力，但避免过度劳累。

7. 确保充足的睡眠：睡眠不足可能影响免疫力，加重鼻窦炎症状。

8. 按医嘱服药：按照医生的处方，正确使用抗生素、解热镇痛药物和鼻腔药物，以控制炎症和缓解症状。

9. 定期复查：定期到医院复查，密切关注疾病的进展和调整治疗方案。

10. 注意保暖：避免受凉，尤其是在气候变化季节注意保暖。

如果症状持续不减或者加重，应尽快就医。