亲爱的朋友，我了解你对龟头过于敏感的困扰。首先，龟头过于敏感是一种常见的性健康问题，很多人都经历过。以下是一些建议，希望能对你有所帮助。

1. 了解敏感原因：龟头过于敏感可能是由多种因素引起的，如心理压力、炎症、过度刺激等。了解敏感原因有助于制定针对性的治疗方案。

2. 改变性行为：在性行为中，你可以尝试一些方法来减轻敏感度。例如，使用润滑剂、减少刺激、改变体位等。这些方法可能需要一些时间和实践，但可以逐渐改善敏感问题。

3. 心理疏导：龟头过于敏感可能与心理因素有关。你可以尝试寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。他们可以帮助你处理焦虑、压力和负面情绪，以改善敏感问题。

4. 药物治疗：某些药物可以帮助减轻龟头敏感度。例如，局部麻醉剂和抗抑郁药物等。然而，药物治疗需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。

5. 性教育：了解正确的性知识和技巧可以帮助你更好地处理敏感问题。建议你阅读一些性教育资料，参加性教育课程，以增加对性健康的了解。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。记住，性健康是一个重要的话题，不要害羞或感到羞耻，寻求专业帮助是很正常的。祝你早日解决敏感问题，享受健康的性生活。