上眼皮肿可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 休息和放松：长时间的用眼可能会导致眼睛疲劳和肿胀。尝试休息一会儿，闭上眼睛，放松眼睛周围的肌肉。

2. 保持充足的水分：喝足够的水可以帮助保持身体的水分平衡，从而减轻肿胀。

3. 热敷：用温热的湿毛巾敷在眼睛上，可以缓解肿胀和疲劳。

4. 使用眼药水：某些眼药水可以减轻眼睛肿胀和疲劳。但请咨询医生或药剂师的建议，以确保选择合适的眼药水。

5. 避免过度使用化妆品：某些化妆品可能含有刺激成分，可能导致眼睛肿胀。尽量选择无刺激的化妆品。

6. 保持眼部卫生：保持眼部卫生可以减少感染的风险，从而减轻肿胀。

如果这些方法不能缓解症状，建议咨询医生或眼科专家的建议，以确定是否需要进一步治疗。