挂完水后腿没劲站不起来可能是因为水的重量对腿部肌肉产生了一定的负担，导致肌肉疲劳和虚弱。此外，长时间站立也会导致腿部肌肉的疲劳和酸痛感。以下是一些可能导致这种情况的原因和建议：

1. 肌肉疲劳：长时间的站立或负重会导致肌肉疲劳，进而影响腿部肌肉的力量和耐力。建议休息一段时间，给腿部肌肉充分的休息和恢复时间。

2. 姿势不正确：如果你的站立姿势不正确，例如脚尖着地或膝盖弯曲过度，可能会导致腿部肌肉的不适和疲劳。建议保持正确的站立姿势，双脚平放在地面上，膝盖微屈。

3. 缺乏运动：长时间缺乏运动可能导致肌肉萎缩和力量下降。建议逐渐增加运动量，例如每天进行一些简单的腿部运动，如深蹲、弓步等。

4. 营养不良：营养不良可能导致肌肉力量和耐力下降。建议摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，以支持肌肉的生长和修复。

5. 健康问题：某些健康问题，如贫血、糖尿病等，也可能导致腿部肌肉无力。建议咨询医生，进行相关的检查和治疗。

总之，挂完水后腿没劲站不起来可能是由于肌肉疲劳、姿势不正确、缺乏运动、营养不良或健康问题等多种原因引起的。建议采取适当的休息、调整姿势、增加运动、改善营养和咨询医生等措施，以促进腿部肌肉的恢复和健康。