如果你的耳朵里不小心飞进了苍蝇，应该保持冷静，避免自行处理，以免造成更大的伤害。可以尝试以下步骤：

1. 不要试图用手指、棉签或其他物品去挖耳朵，因为这可能会促使苍蝇更深入或者刺激到耳道，甚至可能导致耳道受伤。

2. 用轻轻的耳垂向下倾斜头部，但尽量避免让苍蝇直接飞到耳朵里，这样有可能促使它自己飞出来。

3. 可以尝试等待，苍蝇可能会因为适应不了耳道的环境而自行飞出来。如果条件允许，可以寻找有专业知识的人（如医生或听力专家）的帮助，他们可能有更专业的处理方法。

4. 如果苍蝇长时间没有出来，或者你感觉耳朵有不适，如疼痛、流脓、耳鸣等，应立即去医院就诊，让专业人员进行处理。

记住，耳朵是非常敏感的部位，任何不当的处理都可能导致严重问题，所以请务必谨慎对待。