新冠病毒感染后的恢复时间因人而异，取决于个体的年龄、健康状况、疾病严重程度以及身体对病毒的反应。根据世界卫生组织（WHO）的建议，轻度或中度症状的患者一般在康复后7-10天可以缓解，但需要继续进行医学观察和自我隔离，直到热退至少24小时且呼吸道症状改善。

对于有严重症状的患者，可能需要更长时间的医疗治疗和康复。在疾病恢复后，建议与医生或健康管理专业人员讨论是否可以返回工作，他们可能会根据你的具体情况给出建议，包括病毒载量是否已经清除、身体状况的全面评估等。

总的来说，自我感觉良好并且经过专业机构的评估确认没有传染性后，才是适合返回工作岗位的时机。但请记住，这始终是一个个体差异，所以请遵循地方卫生部门和公司政策的指导。