怀孕初期，由于激素水平的变化，乳房会发生一系列的生理改变，包括增大、变得更敏感、乳晕颜色加深等。这种情况是正常的，你可能会发现乳房在轻轻触摸或者碰触时会感到一些疼痛或不适，特别是在孕早期的几个月里。

这种疼痛通常是由于乳腺组织增生和乳腺管线扩张引起的，不需要过于担心。不过，如果疼痛过于剧烈，或者伴随其他异常症状，如红肿、皮肤变色、溢乳等，建议及时就医，确认是否存在其他问题。

除此之外，避免穿着过紧的胸罩，保持乳房清洁，适当休息，以及做一些轻柔的孕期锻炼，都有助于缓解乳房不适。如果疼痛影响了你的日常活动，那么可以向医生咨询是否可以适当的使用热敷缓解。