大饼脸是指脸部轮廓圆润，没有明显的线条。要瘦大饼脸，可以尝试以下方法：

1. 控制饮食：选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖、高脂肪和高盐的食物，如糖果、油炸食品和加工食品。

2. 增加运动：进行有氧运动，如快走、跑步、游泳和骑自行车，可以帮助燃烧脂肪，减少脸部脂肪堆积。

3. 面部按摩：使用按摩霜或按摩油，轻轻按摩脸部，可以促进血液循环，帮助淋巴排毒，减少浮肿。

4. 保持良好的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免低头看手机或电脑，可以减少脸部脂肪堆积。

5. 使用瘦脸面膜：选择含有咖啡因、绿茶和植物提取物的面膜，可以帮助收紧皮肤，减少脂肪堆积。

6. 保持充足的睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠，可以帮助身体代谢，减少脂肪堆积。

请注意，这些方法可能需要时间和坚持才能看到明显的效果。如果你想进一步了解某个特定方法，请告诉我，我可以为你提供更详细的建议。