蜂蜜具有天然的润肠通便作用，主要原因是其中的糖类（如葡萄糖、果糖）能增加肠道中水分，同时蜂蜜中的酸性物质可以刺激肠道蠕动，有助于软化大便，促进排便。但是，单纯喝蜂蜜水对于治疗便秘可能效果有限，因为便秘往往是由多种原因引起的，如饮食不均衡、缺乏运动、生活习惯不良等。

所以，如果你有便秘问题，除了适量喝蜂蜜水，还应该注意以下几点：

1. 增加膳食纤维摄入，如吃足够的蔬菜、水果和全谷类食物。
2. 增加水分摄入，保持良好的水分平衡。
3. 保持规律的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
4. 养成定时排便的习惯。
5. 避免长时间坐着不动，尽量多站立和走动。
6. 如果以上方法都不起作用，可能需要咨询医生，可能需要药物或其他治疗方法的帮助。

总之，蜂蜜水可以作为一种辅助手段，但如果便秘严重或持续时间较长，建议及时就医。