备孕期间补充叶酸是非常重要的，尤其是在怀孕前3个月和怀孕初期的第1个月，也就是常说的”孕前三个月”。这是因为叶酸对于胎儿神经管的发育至关重要。

通常建议准备怀孕的女性每天服用400微克（μg）叶酸，有的医生可能会根据地区和特定的指导建议有所不同。从计划怀孕的时候开始，一直补充到怀孕的头几个月（通常是怀孕的前3个月），这样可以确保胎儿在整个关键发育阶段都能获得足够的叶酸。

如果你已经怀孕，可能已经从孕检等信息中得知医生让你继续补充叶酸，这时的剂量可能会提高，具体剂量请遵循医生的建议。

如果你是尝试怀孕的，但还没有成功，可以继续在备孕期服用，以保持最佳的营养状态。

总的来说，叶酸补充至少持续到怀孕的早期阶段，但具体情况还是需要咨询专业医生的建议。