嗓子里有异物感可能是由于以下几种原因引起的：

1. 喉咙炎症：喉咙发炎时，可能会有异物感，可能是由于炎症刺激引起的。这种情况下，建议多喝水，保持喉咙湿润，同时可以尝试使用温盐水漱口，有助于缓解炎症。

2. 喉部异物：如果异物感持续存在，可能是由于喉部异物引起的。建议尽快就医，进行喉部检查，以便确定是否存在异物，以便及时处理。

3. 过敏反应：某些食物、药物或环境因素可能引起过敏反应，导致喉咙不适和异物感。建议避免接触过敏原，同时可以尝试使用抗组胺药物或抗过敏药物，以缓解症状。

4. 喉部肌肉疲劳：长时间使用嗓子或过度发声，可能会导致喉部肌肉疲劳，引起异物感。建议适当休息，避免过度使用嗓子。

如果这些方法无法缓解症状，建议尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。