失眠（Insomnia）可以分为以下几种类型：

1. 暂时性失眠：这种类型的失眠通常发生在特定的情况下，如压力过大、生活变化、旅行等。这种失眠通常可以通过改变生活习惯、减少压力和寻求适当的支持来解决。

2. 短期失眠：这种类型的失眠通常持续数天或数周，可能是由于短期的生活变化、心理压力或疾病引起的。这种失眠通常可以通过改善睡眠环境、建立健康的睡眠习惯和寻求适当的支持来解决。

3. 慢性失眠：这种类型的失眠通常持续数月或数年，可能是由于长期的心理压力、慢性疾病或药物滥用引起的。慢性失眠可能需要长期的治疗和管理，包括心理治疗、药物治疗和生活方式改变。

4. 恶性失眠：恶性失眠是一种严重的失眠障碍，可能与抑郁症、焦虑症或其他精神障碍有关。恶性失眠可能需要专业的心理治疗和药物治疗来管理。

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