牙痛和神经痛是两种不同的疼痛症状，但都可能导致严重的不适。以下是缓解这两种疼痛的一些方法：

1. 牙痛：

   • 吃止痛药：非处方药物如布洛芬或阿司匹林可以暂时缓解疼痛。确保按照说明使用。
   • 冰敷：用冰袋包裹在疼痛的牙齿区域，每次持续15分钟，可帮助减轻疼痛和肿胀。
   • 漱口：用盐水、乙酸氢化可的松溶液或其他药店里购买的漱口水清洁口腔，有时能减轻疼痛。
   • 就医：如果疼痛持续，应尽快看牙医，可能需要洗牙、填充或治疗牙髓炎等。

2. 神经痛（如三叉神经痛）：

   • 抗抑郁药或抗惊厥药：有时医生会开这些药物来缓解疼痛。
   • 神经阻滞剂：局部注射药物以减轻神经痛。
   • 药物治疗：如加巴喷丁、普瑞巴林等抗惊厥药物可以帮助。
   • 物理疗法：热敷或冷敷、电刺激和按摩可能有帮助。
   • 尽量避免触发因素：比如某些食物、触摸等可能引发神经痛的刺激。

无论哪种疼痛，如果症状持续不改善或者加重，都应立即寻求专业医疗帮助。个人的疼痛源和程度可能不同，所以治疗也应根据个人情况调整。