发烧时最好避免食用葡萄。虽然葡萄本身并不会导致发烧，但是发烧时，我们的身体通常会感到疲惫和虚弱，消化系统功能也可能受到影响。因此，为了避免消化不良或加重身体的负担，建议暂时避免食用葡萄。

如果你仍然想食用葡萄，可以尝试以下方法来减轻不适：

1. 少量食用：如果你仍然想尝试食用葡萄，可以少量食用，以减轻消化系统的负担。

2. 温热食用：将葡萄加热可以减少葡萄的凉性，有助于消化。

3. 搭配食物：在食用葡萄时，可以搭配一些容易消化的食物，如米粥或面条，以帮助消化。

总之，发烧时最好避免食用葡萄，但如果你仍然想尝试，可以采取一些措施来减轻不适。