肌酐是一个衡量肾功能的指标，如果肌酐偏高，可能意味着肾功能受损。为了帮助降低肌酐，除了必要的医学治疗外，调整饮食也是非常重要的部分。以下是一些建议的饮食：

1. 多吃蔬菜和水果：富含维生素C和水分的水果如柑橘类、草莓、猕猴桃，蔬菜如菠菜、芹菜、西红柿，可以帮助肾脏排毒。

2. 少量高蛋白食物：蛋白质代谢会产生肌酐，但肾功能不全时应限制摄入。可以选择鱼、鸡肉、豆腐等低脂、优质蛋白食物。

3. 控制盐分摄入：过多盐分可能导致水肿，影响肾功能，应限制咸菜、腌制品的摄入。

4. 适量喝水：保持水分平衡，但避免过量饮水，以预防水中毒。

5. 增加钾摄入：富含钾的食物如香蕉、土豆、豆类等，有助于维护正常的心脏和肌肉功能。

6. 避免酒精和咖啡因：酒精和咖啡因可能导致脱水，加重肾脏负担。

请记住，饮食调整不能替代专业的医疗治疗，如果你有高肌酐问题，一定要遵医嘱，定期检查，并在医生指导下进行饮食调整。同时，保持良好的生活习惯和规律作息，也是非常重要的。