绿豆粥是中国传统美食，其中绿豆具有多种健康功效，与大米一起熬煮后，可以联合作用提供以下好处：

1. 清热解毒：绿豆含有丰富的膳食纤维和黄酮类化合物，有助于清除体内的毒素和不良代谢产物，有助于清热解毒，对于夏季热病有很好的防治作用。

2. 去火降噪：绿豆性寒，在炎热季节食用可以清热降噪，缓解口干舌燥，喉咙不适。

3. 凉血止血：绿豆中的抗凝血成分能够帮助预防红细胞聚集，对于痔疮出血、吐血等有一定的辅助效果。

4. 利尿消肿：绿豆含有钾元素，能促进体内多余水分的排出，有助于消肿利尿。

5. 提高免疫力：绿豆中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、B群和矿物质，有助于增强人体免疫力。

6. 轻便消化：绿豆粥易于消化，适合消化不良、老人和小孩食用。

然而，绿豆性寒，脾胃虚寒的人群应适量食用，以免引起腹泻。同时，绿豆粥对糖尿病患者要注意控制食用量，因为绿豆含糖量不高，但所含的淀粉属于高升糖食物。另外，绿豆并非药物，不能替代就医。如果身体不适，建议及时就医。