中医认为月经不调是由于体内阴阳气血失调，脏腑功能失常导致的，主要分为以下几种情况：

1. 血虚：表现为月经量少色淡，头晕眼花，面色苍白，容易疲劳。调理方法：养血调经，常用的中药有当归、熟地黄、白芍、川芎等。

2. 气滞：月经量少或月经不畅，有血块，乳房胀痛。调理方法：行气活血，常用的中药有香附、木香、川芎、红花等。

3. 气血虚弱：月经量少色淡，经期腹痛无力。调理方法：补气养血，常用的中药有黄芪、党参、枸杞、红枣等。

4. 湿热：月经量多，颜色深红，有异味，伴有腹痛、口苦。调理方法：清热利湿，常用的中药有薏苡仁、白术、泽泻、黄连等。

5. 肾虚：月经量少，颜色淡，腰膝酸软，头晕耳鸣。调理方法：滋阴补肾，常用的中药有杜仲、熟地黄、山药、巴戟天等。

调理月经不调的关键是辨证论治，根据个人的具体症状和体质选用相应的中药搭配，并配合适当的生活习惯调整，如保持良好的心情、合理饮食、规律作息等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，由专业中医师进行诊断和治疗。