你的不适经历。拉屎脱肛是一种严重的医疗问题，需要及时就医。以下是一些紧急处理步骤，希望能对你有所帮助：

1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要惊慌失措。

2. 停止排便：尽可能停止排便，以避免进一步损伤。

3. 坐位休息：尽可能保持坐位，放松肛门周围的肌肉，以减轻疼痛和不适。

4. 冷敷：可以用冰袋或湿毛巾冷敷肛门周围，以减轻疼痛和肿胀。

5. 抬高臀部：将臀部抬高，以减轻肛门周围的压力。

6. 寻求医疗帮助：尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行检查，以确定脱肛的程度和原因，并制定相应的治疗方案。

希望这些步骤能对你有所帮助。再次强调，拉屎脱肛是一种严重的医疗问题，需要及时就医。