扁平足，又称足底塌陷，是指脚弓无法正常升起，造成脚底中部向内凹陷，形成平均脚弓的状态。判断扁平足可以通过以下几个方面：

1. 观察脚型：正常的脚部有明显的脚弓，如脚底中部略微隆起。扁平足的脚底平平坦坦，没有明显的抬足弓。

2. 走路姿势：扁平足的人走路时可能会感到脚部疼痛，步态可能比较不稳定或容易疲劳。他们可能会选择用脚跟或脚掌外侧着地，而不是脚弓部位。

3. 检查足部压力分布：通过足部压力测试，看脚底中部和内外侧的压力是否均匀。扁平足的人压力通常集中在脚的内侧。

4. X线或足部特殊检查：医生可能会让你赤脚站立，或者做X线检查，观察脚部结构，包括脚舟骨、骰骨之间的隔膜等是否正常。

如果你怀疑自己有扁平足，最好去医院由专业的骨科或者足科医生进行确诊，并根据情况采取相应的治疗和预防措施，例如穿专门的矫形鞋垫或者进行物理治疗等。