排卵期通常在月经周期的第14天到来。然而，具体的排卵日期可能会因为个体差异而有所不同。如果你想确定自己的排卵日期，可以通过记录月经周期和体温的变化来进行估算。

以下是一些可能有助于确定排卵日期的方法：

1. 月经周期记录：记录你的月经周期，包括月经的第一天和最后一天。这将帮助你确定排卵日期在月经周期中的位置。

2. 基础体温测量：每天早晨醒来后，用体温计测量你的基础体温。排卵期通常会伴随着体温的轻微上升。通过记录这些数据，你可以确定排卵日期。

3. 排卵试纸：排卵试纸是一种快速、方便的排卵检测工具。这些试纸通过检测尿液中的激素水平来确定排卵日期。

4. 排卵预测应用：一些应用程序可以通过分析你的月经周期、体温和排卵试纸结果来预测排卵日期。这些应用程序通常基于统计模型和算法来提供预测结果。

请注意，这些方法只是提供一些可能的参考，并不能保证100%的准确性。如果你想确定自己的排卵日期，最好结合多个方法进行分析，并与专业医生进行咨询。