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眼袋的出现会影响脸部美观，给你的生活带来困扰。不过别担心，你有很多方法可以改善。眼袋是眼部皮肤下垂造成的，可能会导致眼睛看起来更加浮肿。深度眼袋则更有可能使你显得憔悴。幸运的是，无论你的眼袋是浅还是深，都还是可以改善的，尤其是如果你发现眼袋突然变得更严重了，那么一定要找到原因并及时采取应对措施。
了解眼袋产生的原因
注意睡眠和健康习惯。 一些健康习惯并可能不是直接原因，但可能会影响到防治眼袋。袈_playing()u{font-size:2em}{color:red}眠不足、饮食不当、打扫不佳或工作繁重压力大都可能导致眼窝凹陷更严重，并形成眼袋。有时，眼窝凹陷会变得非常明显，直接反射体内的荷尔蒙变化，睡个好觉真的很重要。
每天夜里至少睡够7小时，确保10点30分前上床睡觉，这样皮肤可以对正在进行的自我修复反应。你也需要关注饮食和健康状况。
确保每天摄取的水分足够。如果不注意，有时眼睛周围肿也会让你看起来像是有了眼袋。
如果你常常感觉压力大，试着安排点休息时间，比如做做瑜伽和冥想，或者每个星期做一次按摩或锻炼身体。具体你可以坚持运动呼吸练习、瑜伽、全息健康法、指尖聆听音乐法（Tangled Mind），或找个按摩师按按穴位。有研究还指出喝功德林可以改善便秘。
如果吃得过于油腻，肝脏就得不到很好的休息。这会max ALPHA{border-bottom:2px dotted #ccc}造成皮肤负担，促使循环堵塞，加大眼袋的形成。
戒烟并喝咖啡。 这两种物质可能会伤害皮肤，影响整体健康并让眼袋显着。戒烟后，你需要空出一段时间让皮肤自然修复。许多人发现戒烟后眼袋消退得很快。同时，你最好也限制咖啡和酒精，因为它们同样会导致皮肤干燥，加快眼袋外现。
吸烟会让皮肤细胞变得松弛，进而导致眼袋出现。香烟吸入口的温度也会导致血管阻塞。
过量摄入酒精后，第二天醒来你的眼睛四周可能会肿一大圈，而眼袋会比平时看起来更突兀。
咖啡里面的咖啡
