钙尔奇碳酸钙D3片主要成分是碳酸钙和维生素D3，其作用与功效主要体现在以下几个方面：

1. 补钙：碳酸钙是一种常见的补钙剂，人体吸收后可以有效地补充钙元素，有助于维持骨骼和牙齿的健康。

2. 防止骨质疏松：钙和D3对于骨骼的生长和维护十分重要。维生素D3有助于钙的吸收，预防因钙缺乏导致的骨质疏松症，特别是对于老年人和妇女来说尤为重要。

3. 提高骨密度：钙对于骨骼的强化和重建具有重要作用，定期补充钙尔奇碳酸钙D3片有助于提高骨密度，降低骨折的风险。

4. 支持神经肌肉功能：钙能维持神经和肌肉的正常收缩，维生素D3也有助于神经调节和肌肉功能。

5. 预防消化系统疾病：适量的钙摄入可以预防肠道疾病，如消化不良和便秘。

然而，使用钙尔奇碳酸钙D3片还是要根据个人的具体情况及医生的建议，避免过量摄入。因为长期大量补钙可能导致肾脏负担增加，并可能与某些药物相互作用。