怀孕初期胃烧是一种常见的症状，可能是由于消化不良、胃酸过多等原因引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 饮食调整：尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。可以尝试食用一些容易消化的米粥、面条、馒头等。

2. 饮食时间：尽量避免在晚上吃太多或太晚吃。可以选择在早上和中午吃一些轻食，晚上少吃一点。

3. 喝温水：喝温水可以缓解胃烧的症状。可以尝试喝一些温热的柠檬水或薄荷水，这些有助于缓解胃烧和消化。

4. 避免过度饮食：如果你的胃烧是由于过度饮食引起的，那么尽量控制食量，避免过度进食。

5. 药物治疗：如果症状严重，建议你咨询医生，可能需要一些药物治疗。

6. 休息和放松：怀孕初期的胃烧也可能与身体疲劳和压力有关。尽量保持充足的休息和放松，这样有助于缓解症状。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，请尽快咨询医生。