腰椎间盘突出是一种常见的腰背部疾病，主要症状包括腰部疼痛、下肢麻木、无力等。当你平躺在床上时，如果没有过度活动或压力，疼痛可能会减轻，因为这种体位能减少对椎间盘的压力。然而，这并不意味着问题已经解决，只是在休息时稍微舒适一些。

但是，如果你在平躺的时候仍然感到疼痛，可能是由于肌肉紧张、炎症或者睡姿不合适等原因。建议你在睡觉时使用适合的枕头支撑腰部，保持脊柱自然曲线，避免加重疼痛。同时，也可以尝试一些轻度的腰部伸展运动，但需在医生的指导下进行。

如果你的疼痛持续，甚至加重，伴随有其他症状如大小便控制问题、下肢肌肉无力等，应立即就医，因为这可能表明病情已经严重。记住，自我诊断和治疗都是不合适的，应及时寻求专业医生的帮助。