湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤红肿、瘙痒、有时会有疱疹或渗出液。对于湿疹瘙痒的情况，可以采取以下几种缓解措施：

1. 保持皮肤清洁：使用温和无刺激的清洁产品，避免过度洗涤或刺激皮肤。

2. 保湿：使用无香料、无酒精的润肤霜或乳液，多次涂抹特别是在瘙痒处，帮助皮肤保持湿润，减缓瘙痒。

3. 冷敷：对于瘙痒部位，可以试试用冷水湿敷，但要注意不要直接接触冰块，以免冻伤。

4. 穿着舒适：避免穿紧身或粗糙的衣物，选择棉质、柔软的衣料，减少对皮肤的刺激。

5. 避免刺激：注意避免接触可能引发过敏的物质，如某些化妆品、洗涤剂、金属等。

6. 药物治疗：如果瘙痒严重，可咨询医生开抗瘙痒药或局部皮质类固醇药膏，但需按医嘱使用。

7. 饮食调整：避免摄入可能引起湿疹的食物，如辛辣、海鲜、牛奶等。增加新鲜水果蔬菜摄入，保持良好的饮食习惯。

如果持续瘙痒、症状加重或者持续不愈，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。