生酮减肥法（Ketogenic Diet）是一种低碳水化合物饮食方法，旨在通过燃烧脂肪来提供能量，而不是碳水化合物。这种饮食方法旨在帮助人们减少体重，提高身体健康，并改善胰岛素抵抗和糖尿病等健康问题。

生酮减肥法通常包括摄入大量的脂肪、少量的碳水化合物和适量的蛋白质。碳水化合物通常来自蔬菜、水果、坚果和种子，而蛋白质通常来自鱼、禽肉和豆类。

生酮减肥法的主要目标是将身体从使用碳水化合物作为主要能量来源的状态转变为使用脂肪。这通常需要一段时间的适应期，在此期间，身体会进入一种称为“酮症”的状态，即身体开始燃烧脂肪来提供能量。

生酮减肥法可能对某些人有益，但并非适合所有人。在进行生酮减肥法之前，最好咨询专业医生或营养师的建议，以确保您的健康和安全。