癫痫是一种神经系统疾病，预防复发非常重要。以下是一些常见的预防策略：

1. 服药规律：如果已经获得医生处方，一定要坚持按时按量服用抗癫痫药物，不可随意增减剂量或停药。药物管理对于控制癫痫发作至关重要。

2. 定期复查：定期跟进医生的检查，了解药物疗效和可能出现的副作用。如有需要，医生可能会调整你的药物治疗方案。

3. 生活规律：保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、压力过大和睡眠不足。确保每日有足够的休息，合理饮食，保持均衡的营养。

4. 避免引发因素：了解并避免可能导致癫痫发作的因素，如酒精、咖啡因的摄入过量，强烈的精神刺激，光或声刺激等。

5. 安全措施：在家中，尽量减少尖锐物品、高处等潜在危险，以防癫痫发作时受伤。安装夜间灯或门禁系统，可以帮助在发作时避免意外。

6. 应对技巧：学习和实践一些自我管理技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，有助于缓解压力、焦虑和情绪波动。

7. 社区支持：加入癫痫患者互助小组或寻求专业心理咨询，可以提供情感支持和应对策略。

8. 跟踪脑电图：在医生的指导下，定期进行脑电图检查，以便及时发现异常情况，提前采取预防措施。

每个人的情况都有所不同，最好根据你的个人病情和医生的建议进行预防。如果癫痫复发，请立即就医。