戴牙套（也就是牙齿矫正）的副作用因人而异，但一般来说，它们可能包括以下几点：

1. 不适感：初期戴上牙套时，可能会有一些疼痛或不适，这是因为牙齿在调整位置的过程中受到压力。这种不适通常在适应一段时间后会减轻。

2. 疼痛和敏感：在矫正过程中，牙齿可能会对冷热敏感，这是由于牙周组织在改变过程中对温度变化有所反应。

3. 龈炎：如果不注意口腔卫生，牙套周围可能会有细菌聚集，导致牙龈炎或牙周病。

4. 牙垢和食物嵌塞：由于牙套边缘可能会有一些间隙，更容易导致食物积累和牙垢形成。

5. 咬合变化：虽然专家会尽力避免这种情况，但有时可能会发生牙齿咬合过于紧密或过于松动的问题。

6. 影响发音：有些人可能会短暂地觉得说话不太清楚，但通常在矫正后期会慢慢改善。

大部分这些问题都能通过良好的口腔卫生和定期复查得到解决。如果你对戴牙套有任何疑虑或不适，应及时与牙医沟通。每个人的体验可能不同，所以最好由专业的牙医来评估你的情况。