孕妇容易发生便秘是因为孕期体内激素变化、饮食结构调整以及活动减少等原因：

1. 激素变化：孕期体内分泌的激素如孕激素和松弛素增多，会减缓肠道蠕动，使得大便在肠道内停留时间延长，增加便秘的风险。

2. 饮食改变：孕妇为了胎儿的营养需求，往往需要摄取更多的蛋白质和钙质，而减少纤维素的摄入，这可能导致大便软硬度发生变化，导致便秘。

3. 孕期腹部压力增大：随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，会对肠道施加压力，影响肠道内容物的正常通过，也容易引起便秘。

4. 缓慢运动：孕期运动量可能减少，尤其是后期可能更多时间卧床休息，肠道蠕动速度减慢，这也会增加便秘的可能性。

5. 分泌物增多：孕期激素变化可能导致肠道分泌物减少，使得大便在肠道中的水分进一步被吸收。

为了预防孕期便秘，建议孕妇保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的膳食纤维，多喝水，适当进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，避免久坐。如果便秘情况持续严重，最好咨询医生寻求适当的治疗。