对于腰肌肉拉伤，可以考虑使用一些消炎止痛的贴膏药。常见的品牌有：

1. 风湿痛骨膏
2. 松筋止痛膏
3. 云南白药膏
4. 狗皮膏
5. 活血止痛膏

这些膏药一般含有薄荷脑、冰片、麝香等成分，具有局部止痛、消肿和促进血液循环的效果，能缓解肌肉拉伤引起的疼痛。但请注意，如果拉伤严重或者持续疼痛加剧，建议及时就医，以免延误病情。

使用时，先清洁受伤部位并确保皮肤干燥，然后按照膏药上的使用说明贴在拉伤部位，一般每日更换1-2次，连续使用3-5天观察效果。如果过敏或者不适，请立即停止使用。