便秘，或者是大便干燥，中医调理效果是非常好的。选择多种药物配合逍遥丸，奥美拉唑，或者是香砂养胃丸，和六味地黄丸，蜜炼川贝枇杷膏配合，治疗便秘大便干燥效果很好。为了预防便秘，平时应该在饮食方面来调理。尽量的多吃含有纤维素的食物。比如芹菜，韭菜，白菜，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃，苹果等，喝一些蜂蜜水，经常顺时针按摩腹部，养成定时排便的习惯，也要适当的进行体育锻炼。一般如果有便秘的情况或者没有及时排便感觉到大便干结的情况，可以通过以下的办法改善症状：1、一般可以通过饮食来改善，比如饮食上多吃蔬菜水果及粗粮，效果会比较好，可以多吃香蕉，豆类，土豆，黑芝麻等食物；2、养成定时排便的习惯，比如每日清晨按时排便，并且要养成定时排便的习惯，养成良好的排便习惯之后，便秘的问题就会得到缓解；3、如果说便秘特别严重，比如四五天都没有排便，那可以选择口服药物，比如曾经用过的番泻叶，或者是番泻芦荟颗粒等开塞露，番泻叶在药店没有的话，也可以混入蜂蜜内做成一大杯水来喝；4、适当的时候可以用开塞露，但是开塞露不能长期使用，长期使用会损毁灭肛门括约肌功能。便秘可通过以下方式缓解，具体如下：

1、饮食：养成良好的排便习惯，食物多样化，增加膳食纤维摄入，如多吃香蕉、玉米等，每天1500-2000ml水分摄入；

2、运动：多做体力活动，可适当做慢跑、瑜伽等；

3、药物：摄入促进肠道蠕动的药物，如番泻叶、乳果糖、聚乙二醇等，可以适当服用，但是否有依赖需由专业医生判断。若长期便秘，最好寻求专业医生帮助，做一些检查，了解便秘原因，针对性治疗。