眼袋通常是由于年龄增长、遗传因素、睡眠不足、过度疲劳、眼部皮肤松弛，或者是不良的生活习惯（如饮食不规律、少喝水、眼睛长时间暴露在电脑或手机屏幕前）等原因导致的。以下是一些可以尝试的方法来改善眼袋：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼周肌肤压力增大，形成眼袋。确保每天7-8小时的睡眠。

2. 眼部护理：在日常护肤中，可以使用具有保湿、紧致、抗氧化作用的眼霜，如含有咖啡因、维生素K、透明质酸等成分的产品。

3. 冷敷：用冷水浸湿的冷敷巾敷在眼袋上，可以缓解眼部浮肿，也可以在冰箱里储存一些茶包，茶里面的单宁质有助于缩小血管。

4. 眼部按摩：轻柔地按摩眼周可以促进血液循环，缓解眼袋。但需要注意力度，过大力可能会加重眼部肌肤的负担。

5. 健康饮食：避免过量盐分摄入，多吃富含维生素C和E的食物，如绿色蔬菜、坚果、鱼类和柑橘类水果，都有助于改善眼部皮肤。

6. 防晒：紫外线会加速皮肤老化，所以出门时要做好眼部防晒，尤其是下眼睑区域。

7. 专业治疗：如果眼袋比较严重，可以考虑去美容院进行眼部护理，如光子嫩肤、射频紧肤、激光去眼袋等。

请记住，每个人的身体反应不同，以上方法可能对每个人的效果有所差异。如果眼袋问题持续存在，建议咨询皮肤科医生或专业美容师寻求专业的建议与治疗。