你耳朵一直疼的情况。这可能是由于多种原因引起的，包括耳道感染、耳内异物、耳内压力变化等等。以下是一些可能的解决方法：

1. 保持耳朵干燥：耳道感染可能是由于耳道潮湿引起的。你可以使用干燥的耳棉球或耳塞来保持耳道干燥。

2. 检查耳内异物：耳内异物可能是引起耳朵疼痛的原因之一。你可以尝试轻轻转动头部，看看是否有异物进入耳道。如果发现异物，你可以尝试轻轻取出。

3. 使用耳药水：耳道感染或耳内压力变化可能需要使用耳药水来缓解疼痛和炎症。你可以咨询医生或药剂师，了解适合你耳朵的药水。

4. 避免过度使用耳塞：耳塞可能导致耳道内的压力增加，进而引起疼痛。如果你需要使用耳塞，建议使用透气性好的耳塞，并避免长时间使用。

5. 寻求专业医疗建议：如果你的耳朵疼痛持续或加重，建议尽快咨询医生。医生可能会进行进一步的检查，以确定疼痛的原因，并给予适当的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。