钙片的最佳摄入时间可以根据个人的生物钟、生活习惯和钙的需求来选择。一般来说，以下几种情况可以选择：

1. 早晨：如果你的胃肠道吸收功能较好，早上空腹时肠壁的通透性较强，此时服用钙片有利于钙的吸收。此外，早上补充钙可以帮助骨骼在白天更好地吸收和利用。

2. 餐后：如果你在餐后服用，可以在食物中的维生素D等促进钙吸收的营养素一起摄入，提高钙的吸收效率。

3. 晚上：一些研究显示，人在睡觉前1-2小时服用钙片，由于肠道在睡眠期间亦在活动，也有助于钙的吸收。但这可能会导致部分人夜间出现肠胃不适的现象，要根据个人情况调整。

总的来说，建议最好在进餐后或者睡前一小时内服用，并且最好与食物一起，以增加钙的吸收。如果你有特殊情况或身体需要，最好咨询医生或营养师的建议。