脸上突然长痘痘，通常是由于多种原因引起的，包括皮脂分泌过多、角质层堵塞、细菌感染、荷尔蒙失调、压力或饮食不良等。以下是一些应对策略：

1. 保持面部清洁：使用温和的洗面奶每天早晚清洁脸部，避免用力搓揉，以免破坏皮肤屏障。

2. 调整饮食：减少油脂、糖分高和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬果，保持充足的水分。

3. 注意饮食：避免熬夜，保持良好的作息。尽量少喝咖啡和碳酸饮料。

4. 保持皮肤湿润：使用含有水杨酸、果酸或者茶树油（都有抗炎和抗菌效果）的非油性护肤品，帮助控油，但不要过度去角质。

5. 避免挤压：挤压痘痘可能会引起感染、炎症和疤痕，应该让它自然消退。

6. 使用药物：如果痘痘较严重，可以考虑使用含有苯氧乙醇、过氧化苯甲酰或口服异维A酸等治疗痘痘的药物，但需要在专业人士指导下使用。

如果长痘痘情况持续或加重，并伴随有疼痛、肿胀、皮肤变色等症状，建议尽快咨询皮肤科医生，进行专业治疗。