人流手术后因为子宫收缩、宫腔内创面修复以及子宫内膜的剥脱，有时会出现轻微的肚子疼。这种肚子疼一般持续时间不长，并且疼痛程度可以忍受，可以通过以下几种方法来缓解：

1. 休息：保证充足的休息，减少活动，避免剧烈运动，可以缓解疼痛。

2. 热敷：可以用热水袋或者暖宝宝敷在腹部，有助于子宫收缩，缓解疼痛。

3. 轻度按摩：轻轻按摩肚脐周围，有助于缓解肌肉紧张，减少疼痛。

4. 饮食：保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体恢复。

5. 如果疼痛较剧烈，建议适当服用非处方止痛药，如布洛芬等，但要按照说明书的建议使用，不可随意增减药量。

6. 如果疼痛持续不减或者伴随有大量阴道出血、发热等症状，应立即就医，因为可能有术后并发症。

每个人的恢复情况可能会有所不同，如果疼痛持续或加剧，建议咨询专业医生，以便获得更准确的指导。