脸肿可能是由于多种原因引起的，如疲劳、过敏、水肿、眼部疲劳或睡眠不足等。快速消肿的方法可以根据原因有所不同，以下是一些常见的建议：

1. 休息充足：保证充足的睡眠，尤其是眼部的休息，可以缓解脸部疲劳引起的浮肿。

2. 热敷：轻轻用温热的湿毛巾敷在肿胀的地方，可以帮助促进血液循环，减轻水肿。

3. 冷敷：如果肿胀是由于血液循环不畅或受伤引起的，可以用冰袋冷敷来收缩血管，减轻肿胀。

4. 喝水：保持身体水分充足，但过量饮水可能会导致水分积聚，适当控制饮水量。

5. 避免盐分：过多的盐分会导致体内水分积聚，促使肿胀加重，尽量减少食盐摄入。

6. 提高腿部：如果脸部肿胀是由于站或坐时间过长导致的腿部回流不畅，可以尝试提高腿部休息。

7. 药物：非处方的抗水肿药，如布洛芬或洋地黄类药物（需在医生指导下使用），有时能提供暂时的帮助。如果脸部肿胀伴随其他症状（如发热、呼吸困难）时，应及时就医。

如果你的脸部肿胀持续不减或者伴随着其他严重症状，建议尽快就医，以便找出真正的原因并接受适当的治疗。