诺如病毒主要引起胃肠道疾病，症状包括恶心、呕吐、腹痛和腹泻等。如果只是肚子疼而没有腹泻，可能病情相对较轻。以下是一些应对措施：

1. 保持充足的水分：诺如病毒感染可能导致脱水，所以多喝水或者电解质饮料（如盐水、运动饮料等）以补充体液。

2. 饮食调整：可以选择易消化的食物，如稀饭、面条、面包等，避免刺激性食物。可以进食小量、多次，以减轻胃肠道负担。

3. 休息：保证充足的休息有助于身体恢复。

4. 避免传播：在家中隔离，以防病毒传播给其他人。

5. 适当药物缓解：如果腹痛严重，可以考虑使用一些非处方的止痛药，但请务必遵循说明书的用药建议，避免过量。

请注意，以上措施用于轻度症状的管理。如果症状持续不减，或者出现高热、持续呕吐、严重脱水（如口渴、皮肤干燥、尿量减少等）等症状，应立即就医。